|
Cara Untuk Mencegah Osteoporosis Dan Penyakit
Jantung Setelah Menopouse
Osteoporosis menyebabkan tulang kehilangan massa
dan kepadatan.
Sebagai tulang menjadi keropos dan rapuh, kesempatan
yang patah sangat meningkat. Seringkali tidak ada
gejala dan orang hanya menemukan bahwa mereka telah
osteoporosis bila mereka menderita patah tulang.
Penyakit jantung termasuk sejumlah kondisi yang
mempengaruhi struktur atau fungsi jantung. Mereka
termasuk penyakit artery koroner (termasuk serangan
jantung), jantung abnormal rhythms atau arrythmias,
jantung, penyakit katup jantung, penyakit jantung
bawaan, penyakit otot jantung (cardiomyopathy),
pericardial penyakit, penyakit aorta dan sindrom
Marfan, penyakit vascular (pembuluh darah penyakit
). Cardiovascular penyakit adalah penyebab kematian
terkemuka di Amerika Serikat dengan itu, maka
penting untuk mempelajari bagaimana mencegah
penyakit jantung.
Selama menopouse, banyak wanita yang mudah terserang
osteoporosis. Memang, hal tersebut juga akan mudah
bagi mereka untuk terkena penyakit jantung.
Bagaimana hal ini bias terjadi? Perempuan, pada saat
menopouse, mungkin kurangnya estrogen. Ini
menyebabkan tulang kehilangan kalsium dan menjadi
lebih lemah, meletakkan mereka beresiko untuk
kerugian parah tulang atau osteoporosis. Kurangnya
estrogen juga akan meningkatkan risiko penyakit
jantung. Namun, ada langkah-langkah yang dapat Anda
lakukan untuk mencegah penyakit jantung dan
osteoporosis, seperti:
1.
Mendapatkan cukup kalsium untuk menjaga tulang kuat.
Sebelum menopouse, Anda membutuhkan sekitar 1000 mg
of calcium per hari. Setelah menopouse, Anda perlu
1500 mg per hari. Anda juga dapat berbicara dengan
dokter Anda tentang mengambil obat untuk membantu
menjaga tulang dan memperlambat hilangnya tulang.
Mendapatkan paling sedikit 30 menit aktivitas fisik
pada kebanyakan hari dalam seminggu.
Latihan yang bisa dilakukan seperti berjalan kaki,
berjalan, atau menari.
2.
Makan sehat oleh banyak termasuk seluruh produk
gandum, sayuran, dan buah-buahan dalam diet anda.
Pilih diet rendah total lemak, lemak jenuh dan
kolesterol.
3.
Mempertahankan berat yang sehat.
4.
Mengontrol tekanan darah.
5.
Jika Anda memiliki diabetes, kontrol dan memantau
tingkat gula darah.
6.
Menurunkan kolesterol anda ke tingkat yang
tepat.
7.
Jika Anda merokok, cobalah untuk berhenti.
8.
Jika Anda minum alkohol, jangan melebihi satu
minuman per hari.
Jadi, jika Anda berpikir bahwa Anda telah mulai
menopouse, penting bagi Anda untuk memperhatikan ke
delapan cara penting untuk mencegah penyakit jantung
dan osteoporosis.
DENGAN TAHITIAN NONI JUICE, KE-8 CARA TADI BISA
DIATASI
 Tahitian
noni juice telah teruji klinis yang telah dipatenkan
menunjukkan bahwa Tahitian Noni :
-
mampu memperbaiki sel tubuh
-
terapi yang tepat untuk osteoporosis
-
kandungan scopoletin dalam Tahitian Noni
Juice berperan dalam terapi penyakit jantung
-
telah teruji klinis dan dipatenkan tepat
untuk terapi diabetes
-
mampu menurunkan kolesterol – mampu
mendektosifikasi tubuh termasuk kandungan alkohol
dan merokok dalam tubuh
-
mampu mengatasi permasalahan depresi/stress
kan kolesterol
-
mampu mendektosifikasi tubuh termasuk
kandungan alkohol dan merokok dalam tubuh
-
mampu mengatasi permasalahan depresi/stress
Baca tentang Tahitian Noni Juice di
www.noniindonesia.com
|
